练完瑜伽后，有一些禁忌事项需要注意，以帮助身体更好地恢复和保持良好的状态：

1. 不要立即进食：练瑜伽后，尤其是激烈的练习，最好等待30分钟至1小时再吃东西，以避免消化不良。

2. 避免重体力活动：瑜伽后身体处于放松状态，不要立即进行剧烈运动或重体力活动，以免造成肌肉拉伤或过度疲劳。

3. 避免冷水澡：练习后，身体会产生热量，立即洗冷水澡可能导致肌肉收缩和不适。建议在稍微放松后再洗澡。

4. 避免精神压力：尽量保持心情平静，避免接触紧张、刺激或压力大的环境。

5. 避免立即躺下：刚刚结束瑜伽练习，不宜立刻躺下，可以选择坐着或站立一段时间，帮助身体逐渐适应。

6. 注意饮水：练习后适量补充水分，但避免一次性大量饮水，以免刺激肠胃。

7. 避免交谈过多：瑜伽结束后，可以选择安静地进入冥想或放松状态，尽量减少交谈，保持内心的宁静。

遵循这些禁忌，可以更好地帮助身体恢复，同时也利于维持练习瑜伽的效果。